Kaki kesemutan (kebas)

Kaki kesemutan (kebas)
Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan kebas, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga.

kaki kejang

 kaki kejang

 Ketika  kaki kiri kejang, Bangun cepat  dan berjalan sambil angkat tangan kanan tinggi-tinggi, ketika kaki kanan kejang,Bangun cepat  dan berjalan sambil angkat tangan kiri tinggi-tinggi, segera akan terasa lega.

Salah bantal

Salah bantal
Kadangkala ketika bangun tidur, anda mendapati diri anda salah bantal, iaitu merasa sakit di leher.

Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal?

Ketika merasa salah bantal, anda hanya perlu mengangkat kaki anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dengan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.

Tersedak makanan

Ini adalah pengetahuan yang dapat menolong orang dan diri sendiri.


Cara pertolongan seperti berikut:

1. Cara menangani  jika tersedak makanan hanya perlu “mengangkat tangan”.

Di Atlantic City, New Jersey, AS, ada seorang anak berusia 5 tahun bernama A'Zir Spence yang secara cerdik berhasil menyelamatkan nyawa neneknya, kaedah yang dipergunakannya sangat sederhana, hanya perlu “mengangkat tangan”.

Shirldine Stewart berusia 56 tahun sedang menonton tv di rumah sambil makan jelly ketika cucunya Spence turun ke bawah untuk menanyakan sesuatu kepadanya.

Ketika sang nenek memalingkan muka untuk memandang cucunya, sepotong jelly tersangkut di kerongkongnya.

Sang nenek berusaha menolong diri sendiri dengan menekan-nekan bagian perut, namun tidak ada gunanya.

Spence lalu bertanya: “Nek! Apakah nenek tersedak?”, namun sang nenek tidak bisa menjawab. “Saya rasa nenek tersedak.

Nek! Ayuh cepat naikkan tangan nenek!” Nenek Stewart lalu mengangkat tangan di atas kepalanya dan ternyata jelly itu keluar dari kerongkongannya.

Spence menyampaikan kaedah yg dipelajarinya di sekolah.

Jadi cara menangani jika tersedak makanan hanya perlu “mengangkat